1. 美食購物

在加拿大人的一日三餐中，早餐比較簡單，主要吃烤面包、雞蛋、咸肉、牛奶、果汁、素片粥、玉米片粥等。

午餐帶飯或用快餐，也比較簡單，一般有三明治、飲料、水果。晚餐為正餐，比較豐盛，主食為雞、牛肉、魚、豬排，輔以土豆、胡蘿卜、豆角、面包、牛奶、飲料等，喜歡用清湯（土豆、小蘿卜等 )。

由于加拿大是以西餐為主，所以面包、漢堡包、三明治是學生的主食。

加拿大的快餐業發展很快，種類很多，如熱狗、意大利餡餅、漢堡包、希臘肉棍、美國炸雞、墨西哥玉米面卷肉、中國份飯等。

在加拿大吃的東西一般相對便宜。除含巧克力的食品及那些加工成成品的食品，如罐頭，其他食品都不加稅。雞、鴨、魚、肉及蔬菜等都不貴。如果自己做飯，每個月吃的方面每人需要花費100加元左右，一般的三口之家也只需要200加元左右，所以自己會做飯很重要哦！

如果學生在寄宿家庭居住，主人會把早餐和晚餐準備好，如果需要，學生可以將第二天自己的中餐在前一天晚上備好帶到學校，學校會免費提供微波爐供學生使用。

如不習慣西餐，學生可以自己做中餐。但是大部分Homestay或學校宿舍不允許做中餐。多倫多、溫哥華等大城市都有非常多且很正宗的中餐館。

如果學生在學校宿舍居住，則可在學校食堂就餐。

2. 住宿安排

留學加拿大住宿有三種選擇：

1. 寄宿家庭 2. 學校宿舍 3. 校外租房。

留學生可以根據自己的實際情況，選擇適合自己的生活方式。

1. 寄宿家庭

學生與寄宿家庭的關系較一般房東與房客更密切，不僅租金較低，且學生多被視為家庭一分子，因此日常飲食有人照顧，也可使用屋內設備。既然成為家庭中的一員，學生應主動幫忙做點家務，如收拾、剪草、鏟雪等，彼此分工合作，增進友誼，也可從中體驗外國人的生活文化。

其他注意事項如下：

A. 最低入住時間與押金：寄宿家庭一般有最低入住時間，若提前搬出，所交的押金將不能退還。

B. 清潔 : 衛生間與廚房是西方人最注意的場所，所以使用淋浴、廁所或廚房后，一定要清潔干凈后再離開；最好每天洗澡。

C. 通訊 : 學生不要用寄宿家庭的電話撥打國際長途，國際長途可用手機或者 IP 電話卡。加拿大房子多數不隔音，通電話時請盡量把聲音放低特別是晚上。

D. 宵禁 : 為了不讓寄宿家庭擔心，請您按照與寄宿家庭約好的時間回家，如果晚回家，請務必要給寄宿家庭打電話通知他們。

E. 客人 : 在邀請客人到訪寄宿家庭前，請提前告知寄宿家庭，獲得同意后再邀請客人。寄宿家庭對你邀請的客人或來訪的家人沒有接待的義務，客人需要住宿時請幫助他們預訂酒店。

F. 洗衣服 : 寄宿家庭提供洗衣機和烘干機，請你向他們了解如何正確使用。在加拿大，水，電，煤氣等公共設施的使用費十分昂貴，為了環保和節約，家庭成員一般會在有足夠多的臟衣服時一起洗。請入鄉隨俗。

G. 廚房 : 西方人不能接受炒菜的油煙味道，這一點請你特別注意。如果你自己想自己炒菜，請事先征求寄宿家庭主人的意見。

H. 交流和溝通 : 如果在適應寄宿家庭生活時出現問題，請你先坦誠地與寄宿家庭坦誠交流，通過溝通與協商解決問題或誤解。如果交流后問題仍然存在，你可以聯絡寄宿家庭安排機構或學校的學生服務部，與寄宿家庭協商共同尋求解決問題方案。

2. 學校宿舍

在當地沒有親友的留學生，離家前多會考慮入住大學宿舍，宿舍優勢在于：宿舍接近上課的地點，省去交通時間；宿舍供應每天膳食，不用自己費心；多接觸外國學生，對操練英語和認識外國文化大有幫助。然而，住在大學宿舍也有不少缺點，并非每個人都適應。

首先，宿舍的租金較校外租房略高；其次，宿舍主要供應西式食物，未必適合東方人的口味；第三，入住宿舍的外國學生多數年青好動，他們經常聚在一起喝酒，嬉戲，每逢周末和假日必開舞會；第四,有些大學并不分男女宿舍，雖然不會安排男女同房，但是不會劃分哪一幢是男生宿舍，哪一幢是女宿舍。總之，打算申請入住宿舍的同學，應考慮自己的個性及生活習慣是否適合充滿活力的大學宿舍。

注意事項如下：維護好校內宿舍提供給每個學生的獨立臥室；尊重宿舍內其他學生的生活習慣及個人隱私；遵守學校宿舍的規章制度；學生可以使用宿舍的公共設施。

3. 校外租房（私人公寓）

中國學生也有喜歡幾個人合租大廈的公寓單位（Apartment），或是城市屋 (Townhouse)，獨立屋(House)，共同負擔租金和水電費，好處在于省錢，個人的語言及文化相同，容易溝通，可是缺少了用英語交談的機會。

另外，要注意的事情還包括：

未成年學生未經學校同意，不允許校外租房 ;?

多數單位除廚房的爐具和冰箱外，沒有別的家具，學生要另外購買 ;?

要說清楚如何分配租金，例如住大房的負擔多點租金。各人應輪流負責做家務 , 最好每人有一間房 , 租金在加拿大屬可退稅的項目，政府每年會把退款發還給簽租約的人，簽租約的人不能獨占該款項，應按比例分給各房友。

某些省份的業主可以自動為租客續約。你若不主動通知業主停止續租，就等于你會住下去。所以在簽約前，應問清楚合約細則，例如：有沒有最后一月免租？是否要交定金？業主是否負責暖氣費？可否轉租給他人？在校外租房，可訓練學生過獨立生活，大小事務都要親力親為。

若與人合租，房友間難免有摩擦，不過這也是是學習人際間互相體諒、接納、關懷和幫助的好機會 ,所有成人學生（18或19歲以上）的任何行為，由學生本人負責。

3. 交通出行

步行

過馬路一定得走人行道，因為加拿大車速很快，而且一般不會有人橫穿馬路，所以駕駛者對突然橫穿馬路的人的提防度很低，因此一定要注意走人行道。

出租車

一般很少能在街上直接打到出租車，需要提前電話預約。一般大城市有多個出租車公司可供選擇。

公交車

首先與學校確認公交車的路線和到站時間表（公交車上有發放的時刻表）。公交車費每次約2—3加元，每月公交車月票為70—150加元不等。一般正式成為大學生后，可以在學校低價購得所在區域或城市月票。

自駕

加拿大是右行車，紅燈如無說明可以右轉。不同于中國的是，加拿大一般的駕駛者都很禮讓行人。

駕駛證作用

在加拿大，駕駛證的功能相當于身份證，任何手續的辦理只需要出示駕駛證即可。因此無需經常攜帶護照，但是護照是 非常重要的證件，請保管好。

國內翻譯的駕駛執照公證件并不一定能在加拿大境內使用。如果考取加拿大駕照，可在報道后咨詢學校國際辦公室的老師，基本上每所大學或學院都提供駕照報名的表格。

4. 關于工作

根據 2014年6月1日加拿大移民局發布的新政：6月1日之后頒發的新學簽，上面將會注明你可以合法打工的條件。

首先學生要打工必須先申請 SIN number, 有了 SIN 才可以工作。然后應該是必須是至少就讀的是6個月以上的學習項目或文憑和學位課程，并且是專業正課的學生才可以打工（讀語言課不可以打工）。另外暑假是允許持有學簽全職工作的，每周40小時。在加拿大打工的法定最低薪酬為$12.96 - 16 加幣/小時。

移民局允許頒發畢業工簽的院校名單中，公立學院及大學的8個以上文憑及學位項目可以頒發工簽。私立院校及大學 需要是至少本科學位及以上文憑可以獲得工簽。不是任何公私立院校，需要在移民局官網查看是否該學校具有移民局頒發工簽的資格，很多私立學院文憑項目都是沒有畢業工簽的，必須是本科以上學歷才可以。公立學院通常都可以。

最新畢業工簽申請要求是學校頒發最終畢業成績那天起的180天內學生都可以申請畢業工簽，畢業后超過180天則不能申請。且畢業工簽一生只能拿一次。

5. 手機通訊、Rogers, Fido, Telus, Bell

至于電話服務，加拿大主要的幾個電信提供商有：

Rogers: https://www.rogers.com/

Fido:https://www.fido.ca/??

Telus:https://www.telus.com/ Bell:https://www.bell.ca/

其中以使用Rogers和Fido的人居多。電信服務方式一般為合同式與國內充值的方式。用戶與電話公司簽一年到三年的使用合同，使用一定的套餐服務。中間可以更換套餐，但是不可更換公司。

套餐大概20-50加幣/每月，其中專門為學生設計的套餐更加優惠。所有的帳戶信息都可以通過電話或者網絡管理和修改。簽訂合同的好處是可以享受更多優惠，如果簽訂長時間的合同，比如3年，還能以低廉的價格換取手機。而劣勢在于在合同期間如果用戶單方面想換公司，那將會被要求支付高額的違約金，大概在200-400加元左右。

關于打國際長途，目前大家用的比較多的是叫Calling Card，10元加幣大概可以打15個小時以上，通話質量還可以。也可以通過Skype等網絡電話提供商來打電話，費用也相對低廉。其實用包月的手機打長途也是很常見的，因為當地話費通常花不了多少錢，剩的錢不打也就浪費了；除此之外，MSN、QQ、微信等都可以使用。提醒：未成年學生須憑父母的護照資料辦理電話卡；切勿誤信他人編寫假資料辦理電話卡，以免在撤銷號碼時遇到麻煩。具體可以咨詢啟德加拿大分公司。

電話卡

1.分別有10加元、20加元、50加元、100加元面值。

2. 如果撥打北美電話：按當地掛線電話—按密碼 +#—1+ 地區號碼 + 電話號碼 +#。

3. 如果撥打中國電話：按當地掛線電話—按密碼 +#—011+86+ 地區號碼 + 電話號碼 +#。

6. 生活常識

貨幣

紙幣面額：5、10、20、50、100 加元。硬幣面額：1、5、10、25、50 加分，1 加元、2 加元。

稅

所有商品都需要額外支付 5—15% 稅款（物品消費稅 + 省消費稅），各省消費稅略有不同，店中

所有商品的報價均不含稅。只有阿爾伯特省及三個自治區（育空、北領地、努 納武特）沒有省消費稅。

時差

加拿大與中國時差一般為13至16小時，比中國慢13至16小時。另外加拿大每年于3月第二個星期日至11月第一個星期日實行夏令時，時間撥快一小時。在標準時實施期間，加拿大東部時區（多倫多、 蒙特利爾、渥太華）與北京時間差13個小時。在夏令時實施期間，加拿大東部時區（多倫多、蒙特利爾、渥太華）與北京時間差12個小時。

預約

在加拿大，大家都是習慣性做任何事情都預約，理發、看牙醫、銀行業務都要預約，這方便客人可以自己安排好時間處理事務，避免浪費時間。

SIN 申請

Social Insurance Number (SIN) 是一張含有一組9位數字的社會保險卡，憑著這張卡可以辦理在加拿大政府相關的業務以及處理享受福利的各種業務，有 SIN 后才可以在校期間合法打工。這張卡很重要，憑著此卡留學生可以辦理每年的退稅業務等相關的福利業務。如何辦理請參考如下網 站：https://www.canada.ca/en/employment-social-development/services/sin/before-applying.html。SIN 卡另一個重要作用就是可以允許學生持有學簽打工的必要文件。

7. 基本西方禮儀

禮貌交流

Please，Thank you，Sorry 是最基本的禮貌用語；與寄宿家庭成員間交談時，應該選擇大家共同感興趣的話題；有些內容聊天時不該觸及，如對方年齡、個人收入、個人物品價值（如房價）、婚姻狀況、宗教信仰等，打聽這些是不禮貌和缺乏教養的表現。

養成良好的個人衛生習慣

指甲 : 男生的指甲要短。西方人的眼中，一個留長指甲的男人是很奇怪的。女生可以留指甲、修指甲、涂指甲油。手：講究衛生的人會經常洗手。干凈的手和指甲是文明的表現。每天洗澡，并更換內衣、襯衫與襪子。男生應每天刮凈胡須。

小費

在加拿大，任何餐館、理發店等服務性行業，服務人員給你提供服務，你都必須給予小費，這是國際禮儀與慣例。麥當勞，肯德基除外，因為在這些快餐店用餐都需要自己把吃完的東西收拾好放在指定位置才能離開，無需別人幫你服務，因此無需小費。

8. 適應期調整

大部分人認為將前往其他國度求學的學生安頓下來是一件容易的事情，這樣的觀念是錯誤的，事情將不會馬上變得很美好，即使是大人搬到不同語言文化的國家也是極端困難的，當然啟德教育集團會盡力提供更多協助以使學生能在學校的幫助下安頓下來。大部分學生到達一個新的環境都需要經歷適應期，需要進行相應的調整。

適應期調整的三個階段：

1.“蜜月”階段：在這個階段，全新的環境會讓你感到興奮和有趣。

2.“文化沖擊”階段：在這個階段，你可能會感到一些脫節感與不安，包括感到困惑和沮喪，喜歡自己獨處，對新環境和文化產生一些負面情緒。

3. “調整”階段：在這個階段，你開始接受新環境，在新文化與自身文化上取得平衡。學生應該清楚，他們必須忍受一些初期不可避免的麻煩，并給予時間調整。

大多數學生在他們第一次抵達加拿大的時候會緊張、害怕和非常疲倦。因此初期時應咬緊牙關，克服難關。每個留學生及其家庭需要有六個月左右的文化適應期，這段時間內家長一定要鼓勵自己，鼓勵孩子，共同度過艱難的六個月。

數據來源：啟德留學

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